孕婴膳食营养分析仪厂家相信大家都知道产后哺乳期是一个非常重要的时期，这个时期宝妈的饮食营养是十分重要的，不仅是宝妈自身需求，宝宝也很需要宝妈摄入的营养。那么产后哺乳期需要重点补充哪些营养呢？今天我们就一起来看一下。

1、叶酸

膳食营养分析仪介绍，叶酸是一种B族维生素，叶酸不足容易引起巨幼红细胞性贫血、头晕、全身乏力等症状。尤其是孕妇，需要高度重视叶酸补充。如果怀孕期间叶酸缺乏，会增加胎儿神经管缺陷的发病率，使胎儿出现兔唇，甚至引起自发性流产。叶酸对哺乳期母亲来说同样重要，每天需要400ug来保证孩子的正常发育。

绿色蔬菜、柑橘、肉类、牲畜肝脏和豆类在日常饮食中都含有叶酸。如果摄入量不足，也可以补充叶酸补充剂，记住不要补充过量。

2、膳食营养分析仪厂家提示，必需的维生素

深绿色、黄色和红色的蔬菜和水果可以提供维生素A；适当晒太阳，剖腹产后注意事项补充维生素D；瘦肉、鸡蛋、肝、粗粮、蘑菇产后多久会来月经等都能提供维生素B；新鲜水果，特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等富含维生素C。

3、充足的钙

母乳喂养母亲应确保摄入足够的钙，以满足母婴的生理需求，否则可能导致腰酸腿痛，也可能影响婴儿的生长发育；在钙不足的情况下，母乳喂养也可能使母乳喂养母亲的钙消耗过多，导致骨质疏松症等问题。

4、其他无机盐

孕婴膳食营养分析仪补充，钙、铁、铜、锌、碘是乳母最值得注意的碳酸盐。因为在这个阶段很容易同意这些物质的缺乏。例如，锌，产后头三个月，乳母缺乏营养，乳汁中的锌含量明显低于营养良好的人。

膳食营养分析仪提示哺乳期宝妈一定要重视营养的补充，其他家人也要注意这一点，多关心宝妈，为宝妈准备营养均衡的膳食，让宝妈何宝宝都能健健康康的。

<孕婴膳食营养分析仪厂家告诉你哺乳期这些营养要重点补充>-山东中仁

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