母乳检测仪科普钙的实际摄入量仅为建议量的三分之一，这个数据表明大部分的孕妈们存在缺钙危险。因此对于孕期缺钙应在专业人员指导下，通过对缺钙的表现和缺钙原因确定科学的补钙方法，从而保障孕妇身体健康及胎儿孕育环境。
 
一．孕期缺钙会带来什么危害？
 
孕期缺钙现象较为普遍，孕期如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅孕妇自身会出现手足抽搐、下肢麻木、腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动等症状；而且胎儿出生后可能罹患先天性佝偻病、方颅、囟门闭合晚、毛发稀疏、枕秃、夜惊、出牙晚等情况。
 
二．孕期缺钙有哪些症状？
 
1、小腿痉挛
 
小腿痉挛是我国妇女妊娠期一种常见症状，孕中晚期最明显。我国孕妇腓肠肌痉挛发生率为32.9%，其中孕初期、中期和晚期发生率分别为11.3%、28.2%和50.2%，母乳检测仪表示发生率与孕妇的居住地（农村与城市）、职业（久坐工作或生活方式）、是否罹患妊娠期高血压等有关。
 
2、牙齿松动
 
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，导致牙齿松动。
 
3、关节、骨盆疼痛，骨质疏松
 
孕期激素、钙调节激素等均会发生较为明显的改变，血容量水平会呈现异常增加状态，出现低血钙症状的可能性会明显加大，从而会引发骨钙入血，使钙平衡状态得到有效的维持，导致孕妇出现关节、骨盆疼痛、骨质梳松等严重并发症。
 
4、妊娠期高血压综合征
 
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，是孕产妇和围生儿死亡的重要原因，发病率为9.4%～10.4%，其发病原因虽至今不明，母乳检测仪提醒缺钙是发生妊娠期高血压疾病的一个重要原因。
 
饮食误区：骨头汤能很好地补钙？
 
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20mg左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了大量脂肪，孕妈可不要将此作为唯一补钙方式。
 
钙含量较高的有蔬菜类、鱼和肉类、牛奶及大豆类。虽然部分蔬菜类钙含量也较高，但因含有大量的草酸盐、植物酸盐等，与钙离子形成不易吸收的不溶性钙盐，并不作为理想的补钙食物。
 
母乳检测仪提示均衡饮食不仅是最安全、最合理的补钙方式，合理的膳食搭配除了能提供日常补充钙量外，更能提供孕期所需各种营养物质。