母乳分析仪品牌表示乳汁分泌是一系列复杂的反射活动，根据生理学反射原理，只有增强刺激，才能强化反射。婴儿吮吸刺激是诱发泌乳的最强刺激，任何吸乳器，人工挤奶动作，都不能代替婴儿的自然吮吸。而且吸吮次数越多，充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

这五点才是真正有效的催乳方式

1、尽早开奶。如果可以的话，产后一小时内就给宝宝哺乳。尽早哺乳可以刺激泌乳，也有助于宝宝快速学会如何吃奶。

2、树立母乳喂养的信心，保证充足的睡眠，避免过度疲劳；良好的心理状态也很关键。哺乳期心情差、情绪低落的话，会使乳汁分泌急剧减少，心情愉悦对哺乳期宝妈至关重要。

3、多亲喂。这是最直接正确有效的催奶方式。让孩子频繁的吸吮，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。

4、适量补充水分。摄入水量与乳汁分泌量密切相关，因基础代谢高，出汗多，加上乳汁分泌，需水量高，因此平时也要适量补充液体。根据《2013版中国居民膳食营养素参考摄入量》，哺乳期每天水的摄入量是2100ml，大约八杯水。这些水分可以通过各种汤/水补充，至于喝什么汤其实并不是那么的重要。

5、保持营养均衡，增加蛋白质摄入。营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。此外，蛋白质是构建、修复和维持身体组织的重要物质，是母乳必不可少的质量保障。哺乳妈妈应该增加摄入，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆都属于优质蛋白质的良好来源。

母乳分析仪品牌提示产后新妈妈饮食应该以清淡、少油、少盐为主。浓汤的价值有限，热量多，容易造成堵奶和肥胖。母乳妈妈想要有充足的乳汁，盲目的吃喝不是办法。关键是要有信心，多让宝宝吮吸、除了补充优质蛋白和水分量外，均衡的营养以及自身良好的精神状态也很重要。