儿童膳食营养分析仪品牌分享考高进行中用眼保护很重要日常膳食调理

       现在全国高考进行中，家长总想把最好的都给这一刻，健康饮食很重要。高考审题用眼疲劳怎么做好膳食调理，作为家长的我们一定要知道事情。

       眼睛干吃荠菜

       高考考试眼睛容易发生干眼病，荠菜富含胡萝卜素，吃荠菜可以预防干眼病，还可以减轻眼睛干涩的症状。由于荠菜属寒性，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不形，常大便稀。

       眼睛疲劳的时候吃红薯

       人到了一定年龄，眼睛就容易疲劳，有时会感到疼痛，睁不开眼睛，视力下降。“眼睛是内部器官的镜子”，眼睛机能失调是内部器官退化和老化的标志，尤其是肝脏和肾脏。因此，要提高眼睛的功能，前提是使内脏功能能得到恢复。

       为了加强肝肾和功能，除了注意防止过度饮酒和疲劳外，还要通过摄入有益的食物来解决问题。这些食物中最具代表性的是红薯。红薯能改善消化器官功能，养肝补肾，恢复身体虚弱。红薯对治疗肝炎和黄疸也有疗效。